伊万里駅近くの”ほっ”とするお茶屋さん

だいぶ涼しくなりましたが、

夏の疲れが出てくる時期でもありますね～

そんな時は、健康に良い食材を食べて

元気に乗り切りたいと思います♪





ゴーヤを頂いたので、伊万里産　黒米うどんと一緒に頂きました。

ゴーヤは夏バテ防止に良いけど、黒米は、美容・美肌にも良いそうですよ～

黒米はビタミン（ビタミンB、ビタミンEなど）、リン・カルシウムなどの

ミネラルを含み、摂取することで滋養強壮作用がもたらされるといわれています。

また、白米や赤米よりも高い抗酸化機能を持つそうです。

人気の健康茶、美人八健と一緒に頂きました～